Na začiatku mal byť veta celá rozvitá jak věnec buřtú (veniec špekáčikov) …a to som sa na ten tvrfďak dva dni (aj viac) pripravoval na pravej-možno Ľavej zabíjačke u najkamoša- ako ?nuž prácou !(či spolu prácou )krájal slaninku na masť ,mlel ručne na mlynčeku slezinu surovú do paštéty ,miešal kaši,aj prejt z prasnutej jaternice sa mi ušiel- no môžte mi závidieť.cyrko plus

Neviem,ako vy ostatní ,mne sa zdalo počasie na ČSOB ideálne. Vlani bolo dosť teplo,teraz to sadlo. A to som sa na tento tvrďák ,s niekoľkými úsekmi pavé (kocky- skoro ako Na pekle Severu /Paris -Rubboix/ a tým organizátorov dal zasa zarobiť Mirovi Heliovi a zasa pomenili trasu na nábreži a SAD Janka Kráľa krížom-krážom a na konci parku už na ceste s cyklochodníkom mi dal Rusina darček celé kolo -pod Starým mostom som zas videl ako bežci- motáci púšťali- nepúšťali Mareka Hladíka dopredu (tá Lady so sluchátkami bola úžasná-ženy vedia tak krásne zavadzať !) Na Starom moste asi na 20,5 km som dobehol Evku Seidlovú /štartovala veľmi zpredu čistý čip-čas zkresal len 8 sekúnd - ja sice z A sektoru ale vyše minúty než som sa dostal pod štartbránu. / vlaňajšok som dobre opravil 5:34 na 5:17:38 / Jediný problémik som mal s toaletami na nábreži všetky 4 obsadené . Ale nadjazd pri Ružinove /pri Rosume/ tam sa dalo čo-to poriešiť. Cyrko / p.s. Aj Vám ostatným sa ČSOB páčil ?/ Dajte pár znakov ,radi počítame,posmejeme

Ahoj,das mi carecku za Csob maraton?4:43.David Nagy.

Hazucha Miroslav: Storočie slovenských maratónov.
Slovenský atletický zväz, Bratislava, 2024, 152 strán.
Konečne sme sa dočkali knižnej publikácie mapujúcej históriu všetkých slovenských maratónov.
Maratónec a známy športový novinár Miroslav Hazucha napísal knižku, ktorá podáva históriu
všetkých 33 slovenských maratónov, počínajúc od toho najstaršieho, košického Medzinárodného
Maratónu Mieru. Ako sám píše, impulzom k napísaniu tejto skvelej knihy bolo sté výročie MMM,
ale tiež potreba zoznámiť potenciálneho čitateľa s históriou všetkých slovenských maratónov.
Mnohé z maratónov opísaných v knihe už zanikli a pamätníci odchádzajú; o to záslužnejšia je
autorova snaha o zachovanie informácií o týchto podujatiach. Autor sa neobmedzuje na informácie
o víťazoch, ale okrem medailónov významných maratóncov v knihe nájdeme medailóny
organizátorov maratónov. Pozoruhodné je, že ani u našich susedov spoza rieky Moravy podobná
publikácia nevyšla...
Okrem zoznamu víťazov, v knihe nájdeme aj schémy tratí maratónov, niekedy aj ich profily, čo je
pre maratóncov mimoriadne cenná informácia. Okrem zaujímavostí o MMM v Košiciach (od 2024)
v knižke nájdeme informácie o Maratóne M.R. Štefánika v Bratislave (1932-1937) a tiež o jedinom
ročníku Maratónu Matúša Čáka v Trenčíne (1943). Čítaním tejto informáciami „nabitej“ knižky
som sa dozvedel, že Kysucký maratón (založený v roku 1953) je po MMM druhým najstarším
kontinuálne organizovaným maratónom na Slovensku. Vedeli ste, že dlhoročný riaditeľ
Bostonského maratónu a výborný maratónec „Jock“ Semple bežal v roku 1947 aj maratón v
Košiciach (24. / 3:06:47) ? „Jock“ sa preslávil ani nie tak výsledkami v maratóne, ale predovšetkým
sa zviditeľnil v roku 1967 fyzickým „vyhadzovaním“ známej propagátorky maratónskeho behu
Kathrine Switzer z trate Bostonského maratónu výkrikom „Choď preč z môjho maratónu“; tento
príbeh bol fotograficky zdokumentovaný a stal sa populárnym po celom svete.
Podobných zaujímavostí je v knižke mnoho. Záujemci o túto knižku, ktorá nemá v Európe obdobu
si ju môžu objednať cez formulár - stránku  SAZ: https://forms.gle/ooYihwB9eQCpp8bk6

Klobuk dolu Velkonocni MIM super akcia

Milí behači,
dnes mi prišiel ranking maratóncov 300plus za rok 2024, ale ako vidím náš šikovný priatel Martin P. to už zavesil na prvú stranu našej webstránky.Novým v zozname je Cyril (naschvál nepoviem priezvisko). Takže užite si to.

V sobotu 1.3.2025 sa uskutoční v Senici trinásty ZFT hamburg. Tradičný štart bude o 8:00, miesto - železničná stanica Senica (dostatočný počet parkovacích miest) obrátka v lese pred Borským Mikulášom - totožná trasa s časťou trasy Záhoráckeho maratónu. Beží sa dva krát polmaratón. Všetci ste u nás vítaní. Ďalšie informácie 0905 510 117

Petržalský Hamburg - ZMENA termínu! Hamburg sa na žiadosť organizátorov uskutoční o týždeň skôr, t.j. v sobotu 15.03.2025

Spustili sme prihlasovanie na 22.ročník Furčianského maratónu - Memoriálu Štefana Semana a Štafetového maratónu dvojčlenných družstiev, ktorý sa uskutoční 12.apríla 2025.
Prihlášky cez https://maratonfurca.sk/poslat-prihlasku-fm/. Ste srdečne vítaní.

Kto chce skúsiť zabehnúť maratón :tu je niekoľko odporúčaní . Prvé 2/3 ak dáš 7 km môžeš skúsiť 10-tku ak dáš 14 km. (2/3) môžeš skúsiť polmaratón ak zabehneš 28 km (2/3) môžeš skúsiť maratón optimálny termín jar alebo jeseň a nejaká ľahšia trať . Potom pravidlo rekord (osobák )na 10 km pridaj k nemu 3-4 minúty .A mohlo by to vyjsť. Ak beháš (trénuješ s parťákom),je fajn ak pobežíme spolu aj pretek.Prvoradé je dobenúť ,potom až čas. Na prvý maratón nie je dobrý nápad zobrať nové tenisky a nové ponožky. Ak je to možné ,bežne v topánkach,ktorým veríte (a odbehli ste v nich aspoň 40-60 km . Tie otlaky a mozole na bruškách prstov za to nestoja. Potom hlavne muži si môžu prelepiť prsia (bradavky)leukoplastom.Môžu sa oblepiť aj prsty na nohách leukoplastom. A triesla natrieť jemnou vazelínou.Za 20 e sa dá zohnať bežecká vesta -nátelnik (na fľaše 2x03 Litre) aj s kapsami na carbosnack,banán,hroznový cukor,magnézko(stop kŕčom).Na hlavu šiltovka alebo buff-(variácie šilt nákrčník proti vetru a chladu(respirátor)potítko) kompresné návleky (na lýtka + na predlaktia a paže) Čo je ale najväčšia chyba (nerobte to !!) piť po celý maratôn vodu ! Zapiť šumivé magnézko -ok - ale voda neobsahuje žiadne elektrolyty (sodík ,draslík ,calcium,soľ) Po 5 hodinách behu - budete vyzerať (ako by ste práve vyšli z krčmy) Maratón vás pripraví o 5.000 -6.500 kalórií takže pár dní voľna po behu nie je vôbec na zahodenie. Cyrko